Receitas
Salmão grelhado com molho de limão e ervas
Ingredientes: 4 filés de salmão Suco de 1 Limão 2 colheres de sopa de azeite de oliva 2 dentes de alho picados 2 colheres de
Receitas
Smoothie de frutas vermelhas com iogurte natural
Ingredientes: 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora) 1 banana madura 1 xícara de iogurte natural desnatado 1 colher de sopa de mel
Receitas
Salada de Quinoa com Legumes Grelhados
A salada de quinoa com legumes grelhados é uma opção saudável e deliciosa para quem procura uma refeição leve e nutritiva. A quinoa é uma
Saúde Física e Mental
Rinite Alérgica, aguda e crônica
O que é a rinite? A rinite é um problema respiratório comum caracterizado por sintomas como congestão nasal, corrimento nasal, espirros, coceira no nariz, entre
Saúde Física e Mental
Quais alimentos ingerir para obter melhores resultados na pratica de atividade física
O hábito de praticar atividades físicas já é extensamente incentivado devido aos diversos benefícios que proporciona ao corpo e à mente. No entanto, para obter
Dicas
Dicas de como melhorar o humor
1. Primeiro, procure rir e sorrir. O riso é uma das melhores maneiras de melhorar o humor. Quando você ri, seu corpo libera substâncias químicas
Receitas
Frango Desfiado da Tia Sil
Ingredientes: • 2 xícaras (chá) de frango desfiado • 1 cebola média picada • 2 colheres (sopa) de azeite • 2 colheres (sopa) de manteiga
Receitas
Bolo de Laranja no liquidificador da Tia Sil
Ingredientes – 2 laranjas grandes – 2 ovos – 1 xícara de açúcar – 1/2 xícara de óleo – 2 e 1/2 xícaras de farinha
Curiosidades
Como está você Hoje?
O bem-estar de uma pessoa é extremamente importante para o seu desenvolvimento. Existem muitas maneiras de melhorar o bem-estar de uma pessoa, desde simples hábitos
Saúde Física e Mental
Quais alimentos são seguros para quem sofre de enxaqueca comer
Muitas pessoas sofrem de enxaqueca e querem saber quais alimentos são seguros para comer. Felizmente, existem inúmeras opções saudáveis e deliciosas que podem ajudar a
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